¿Quieres saber cómo es tu relación?

Quizás más de una vez te has sentido incómoda en la relación con tu chico. Encuentras que hay actitudes en él que no siempre te gustan y hay varias cosas respecto a tu pareja que te preocupan. Para intentar conocer lo qué pasa, queremos invitarte a responder estas preguntas.  ¿Por qué no lo intentas? Ver sólo aquello que queremos no nos ayuda a detectar el problema, en cambio, prestar atención a lo que te molesta puede ayudarte a buscar soluciones y, de este modo, evitar lamentables consecuencias.

¿Cómo funciona?

Este test se ha diseñado para permitirte evaluar si tienes una relación buena, igualitaria, de respeto o si, por el contrario, estás expuesta al maltrato psicológico o físico que puede llevarte a una situación de riesgo. Está compuesto por una serie de preguntas que representan las categorías en las que se presenta la violencia psicológica: Control, Dominio, Aislamiento, Desvalorización, Amenazas, Abusos Sexuales… Te invitamos a entrar también en Tipos de Violencia, para que conozcas sus distintas formas.

Cada una de estas preguntas tiene tres posibles respuestas: Nunca; A veces; Frecuentemente. Las respuestas llevan asociadas una puntuación de 0 a 2, respectivamente, que da, automáticamente, una puntuación total que te ayudará a conocer si tienes o no una relación saludable.

Responde con honestidad, sin justificar el comportamiento de tu pareja.  Sé valiente y sincera, nadie va a ver lo que respondas.

1. Vigila tus llamadas, tus mensajes del móvil y tus contactos en las redes sociales. (Control)

 
 
 

2. Se pasa todo el día llamándote y enviándote mensajes. (Control)

 
 
 

3. Critica tu manera de vestir, de maquillarte, de hablar, de comportarte, etc. (Control)

 
 
 

4. Revisa sin tu permiso tus objetos personales (bolso, agenda). (Control)

 
 
 

5. Si no quedas con él exige explicaciones de dónde estás o con quién estás. (Control)

 
 
 

6. Impone las reglas de la relación (los días en que salís, los horarios, los tipos de salidas, etc.). (Control)

 
 
 

7. Se muestra protector y paternal diciendo: “yo sé lo que es bueno para ti”, “yo se lo que te conviene…”. (Control) 

 
 
 

8. Te acusa de coquetear cuando te ve hablando con otros chicos. (Control)

 
 
 

9. Siempre quiere tener la última palabra en vuestras decisiones y no escucha tus opiniones: las cosas son “como él dice”. (Dominio).

 
 
 

10. Niega sus errores y nunca pide disculpas. (Dominio)

 
 
 

11. Te ha puesto trampas para averiguar hasta qué punto le quieres. (Dominio)

 
 
 

12. Unas veces te da órdenes, y otras no te habla. (Dominio)

 
 
 

13. Piensa que las mujeres son inferiores y deben obedecer a los hombres. (Dominio)

 
 
 

14. No le gusta que vayas a ninguna parte sin él y lo justifica diciendo que no puede estar sin ti. ( Aislamiento)

 
 
 

15. No soporta a tus amigos/as y prefiere que quedéis siempre los dos a solas. (Aislamiento)

 
 
 

16. Cada vez que estáis con amigos hace cosas que sabe que te avergüenzan. (Desvalorización)

 
 
 

17. Se burla de ti y te dice cosas que te hacen daño. (Desvalorización)

 
 
 

18. Te deja plantada sin explicaciones. (Desvalorización)

 
 
 

19. Ignora tus enfados o los considera una tontería. (Desvalorización)

 
 
 

20. Te trata cono si fueras menos competente o valiosa que él. (Desvalorización)

 
 
 

21. No se responsabiliza o no se preocupa por el método anticonceptivo. (Desvalorización)

 
 
 

22. Se burla o habla mal sobre las mujeres en general. (Desvalorización)

 
 
 

23. No te atreves a decirle lo que sientes. (Intimidación)

 
 
 

24. Te dice que sería “capaz de cualquier cosa” si le dejaras. (Intimidación)

 
 
 

25. Te amenaza con dejarte cuando no haces lo que él quiere. (Intimidación)

 
 
 

26. Algunas veces se pone tan nervioso contigo que se descontrola y sientes miedo. (Intimidación)

 
 
 

27. “Le pone de los nervios” que le lleves la contraria. (Intimidación)

 
 
 

28. A veces “se calienta” y te dice que le dan ganas de pegarte. (Intimidación)

 
 
 

29. Algunas veces te levanta la mano y luego te pide disculpas. (Intimidación)

 
 
 

30. Si dejasteis la relación en algún momento, te amenazó con hacerte algo si no volvías con él. (Intimidación)

 
 
 

31. Si dejasteis la relación en algún momento, hizo promesas de cambio para conseguir que volvieras con él. (Intimidación)

 
 
 

32. Te dice que tú eres la responsable de su infelicidad (Chantaje emocional)

 
 
 

33. A veces utiliza en tu contra secretos que le has contado confidencialmente. (Chantaje Emocional)

 
 
 

34. Se hace la víctima para conseguir de ti lo que quiere. (Chantaje Emocional)

 
 
 

35. Cuando quiere mantener relaciones sexuales contigo y a ti no te apetece, te amenaza con buscarse otra para conseguir lo que tú no quieres hacer. (Abusos Sexuales) 

 
 
 

36. Cuando quiere mantener relaciones sexuales contigo y a ti no te apetece, te acusa de anticuada y estrecha. (Abusos Sexuales)

 
 
 

37. Cuando quiere mantener relaciones sexuales contigo y a ti no te apetece, te chantajea poniendo en duda tus sentimientos por él si no accedes a sus deseos. (Abusos Sexuales)

 

 
 
 

38. Cuando quiere mantener relaciones sexuales contigo y a ti no te apetece, te obliga a mantener relaciones sexuales, a pesar de tus protestas. (Abusos Sexuales)

 

 
 
 

39. Cuando quiere mantener relaciones sexuales contigo y a ti no te apetece, te intimida con frases, insultos o conductas de carácter sexual. (Abusos Sexuales)

 
 
 

Question 1 of 39

Fuente: Elaboración propia a partir de la Escala VEC: Percepción de la Violencia Psicológica en las Relaciones de Noviazgo Juvenil Heterosexual (Vázquez, Estébanez, Cantera).