¿Quieres saber cómo es tu relación?

Quizá muchas veces  notas que pierdes los nervios, que tus celos no se justifican, que tratas de controlar todos los movimientos de tu pareja. Es posible que te hayas sorprendido gritándola o menospreciándola en público o que te haya pillado revisando su whatsapp. La violencia de género tiene muchas formas de manifestarse y, algunas de ellas, no son evidentes. ¿Por qué no lo intentas? Ver sólo aquello que queremos no nos ayuda a detectar el problema, en cambio, pensar si alguna vez te has comportado así puede ayudarte a buscar soluciones y, de este modo, evitar lamentables consecuencias.

¿Cómo funciona?

A través de este test queremos ayudarte a que conozcas cuales son las actitudes y las acciones que conducen o forman parte de la violencia de género. Te servirá también para identificar si tú la ejerces en alguna de sus formas. Está compuesto por una serie de preguntas que representan las categorías en las que se presenta la violencia psicológica: Control, Dominio, Aislamiento, Desvalorización, Amenazas, Abusos Sexuales… Te invitamos a entrar también en Tipos de Violencia para que conozcas sus distintas clases.

Cada una de estas preguntas tiene tres posibles respuestas: Nunca; A veces; Frecuentemente. Las respuestas llevan asociadas una puntuación de 0 a 2, respectivamente, que da, automáticamente, una puntuación total que te ayudará a conocer si tienes o no una relación saludable.

Te invitamos a responder con honestidad, sin echarle la culpa a ella, para que te des cuenta de cómo es tu relación. Nadie va a saber lo que respondes.

Vigilas sus llamadas, sus mensajes  y  sus contactos en las redes  sociales. (Control)

 
 
 

Te pasas todo el día haciéndole llamadas y enviándole mensajes. (Control)

 
 
 

Criticas  su manera de vestir, de maquillarse, de hablar, de comportarse…(Control)

 
 
 

Revisas sin su permiso sus objetos personales (bolso, agenda). (Control)

 
 
 

Si no quedas con ella le exiges explicaciones de dónde o con quién está. (Control)

 
 
 

Impones las reglas de la relación (los días en que salís, los horarios, los tipos de salidas, etc.). (Control)

 
 
 

Te muestras protector y paternal diciendo: “yo sé lo que es bueno para ti”, “yo se lo que te conviene…”. (Control)

 
 
 

Le acusas de coquetear cuando habla con otros chicos. (Control)

 
 
 

Siempre quieres tener la última palabra en vuestras decisiones y no escuchas sus opiniones: las cosas son “como yo digo”s. (Dominio)

 
 
 

Niegas tus errores y nunca pides disculpas. (Dominio)

 
 
 

Le has puesto trampas para averiguar hasta qué punto te quiere. (Dominio)

 
 
 

Unas veces le das órdenes y otras no le hablas. (Dominio) 

 
 
 

Piensas que las mujeres son inferiores y deben obedecer a los hombres. (Dominio)

 
 
 

No te gusta que vaya a ninguna parte sin ti y lo justificas diciendo que no puedes estar  sin ella. (Aislamiento)       

 
 
 

No soportas a sus amigos/as y prefieres quedar siempre los dos a solas. (Aislamiento) 

 
 
 

Cada vez que estáis con amigos haces cosas que le avergüenzan. (Desvalorización)

 
 
 

Te burlas de ella y le dices cosas que le hacen daño. (Desvalorización)

 
 
 

La dejas plantada sin explicaciones. (Desvalorización) 

 
 
 

Ignoras sus enfados o los consideras una tontería. (Desvalorización) 

 
 
 

La tratas como si fuera menos competente o valiosa que tú. (Desvalorización) 

 
 
 

No te responsabilizas o no te preocupas por el método anticonceptivo. (Desvalorización) 

 
 
 

Te burlas o hablas mal sobre las mujeres en general. (Desvalorización)   

 
 
 

Le dices que serías “capaz de cualquier cosa” si te dejara. (Amenazas – Intimidación) 

 
 
 

Le amenazas con dejarla cuando no hace lo que tú quieres. (Amenazas – Intimidación) 

 
 
 

“Te pone de los nervios” que te lleve la contraria. (Amenazas – Intimidación) 

 
 
 

A veces “te calientas” y le dices que te dan ganas de pegarla. (Amenazas – Intimidación) 

 
 
 

Tienes la sensación de que te está provocando para que “saltes”. (Amenazas – Intimidación) 

 
 
 

Algunas veces le levantas la mano y luego le pides disculpas. (Amenazas  – Intimidación)  

 
 
 

Si dejasteis la relación en algún momento, le amenazaste con hacerle algo si no volvía contigo. (Amenazas – Intimidación) 

 
 
 

Si dejasteis la relación en algún momento, repetiste promesas de cambio para conseguir que volviera contigo. (Amenazas – Intimidación) 

 
 
 

Le dices que ella es la responsable de tu infelicidad. (Chantaje emocional) 

 
 
 

A veces utilizas en su contra secretos que te ha contado confidencialmente. (Chantaje Emocional) 

 
 
 

Te haces la víctima para conseguir de ella lo que quieres. (Chantaje Emocional) 

 
 
 

Cuando quieres mantener relaciones sexuales y a ella no le apetece, la amenazas con buscarte otra, para conseguir lo que no quiere hacer. (Abusos Sexuales) 

 

 
 
 

Cuando quieres mantener relaciones sexuales y a ella no le apetece, la acusas de anticuada y estrecha (Abusos Sexuales) 

 

 
 
 

Cuando quieres mantener relaciones sexuales y a ella no le apetece, la chantajeas poniendo en duda sus sentimientos hacia ti. (Abusos Sexuales) 

 

 
 
 

Cuando quieres mantener relaciones sexuales y a ella no le apetece, la obligas a mantener relaciones sexuales a pesar de sus protestas. (Abusos Sexuales)

 

 
 
 

Cuando quieres mantener relaciones sexuales y a ella no le apetece, la intimidas con frases, insultos o conductas de carácter sexual. (Abusos Sexuales) 

 
 
 

Question 1 of 38

 

 

 Fuente: Elaboración propia a partir de la Escala VEC: Percepción de la Violencia Psicológica en las Relaciones de Noviazgo Juvenil Heterosexual (Vázquez, Estébanez, Cantera).